いよいよ、今年もあと数時間となりました。あっという間の1年でしたね～ 自転車の方はさっぱりで、、、stravaの2021年の総括は総走行距離 2320ｋｍ総走行時間 142時間獲得標高 6223ｋｍ自転車に乗った日 231日となりました。ロングライドほとんどいってない…

いやはや今日は頭がじんじんする寒さですね～ マイナス10℃以下の寒さも米国で体験済みですが、なんかそれより寒いような気がします。例によってジムに通う途中のドウホウ公園の池がしっかり凍ってました。朝いつものごとくぬるーく筋トレして、腹を空かせて…

子供の頃はクリスマスといえば夏休みに続いてうれしい時期でした。また個人的なクリスマスソングの定番といえば、John LennonのHappy ChrsitmasなんだけどAmazon musicのクリスマスソングってしらべてもでてきません。ともあれ、もうこの年になると特に感慨…

Garminデータはこちら。いやはやほんとに久しぶり。3月ぶりのツーリングに行ってきました。それも100キロ越えは1年以上前かも。前月のほんと久しぶり企画がながれたので、I里さんとA松さんとリベンジで行ってきました。コロナ渦で2年くらいチャリ友と走って…

ジム通いの途中の洞峰公園の銀杏がまっさかりですね。その他ちゃりでつくばの街を走っていると至る所にいい感じの紅葉がみられて、つくづく良いところだなーと思ってしまいます。以前はそこまで思わなかったのですが。(年取ったってことか、、、）本日はいろ…

なにやら我がブログも1ヶ月1回の更新になってしまいました。やや週末は動きにくくなり3月以来ロングライドをしてないのが原因です、、、ただAll cityのバイクで街乗り・チャリ通はしてますので、自転車ライフは続いてます。週末の朝は大概、ジムにいっている…

自転車シーズンも終盤にはいってきたというのに、あいかわらず街乗りのみのチャリ生活です。先週久々に4名で走ろうか！といことになりましたが、都合が合わなくなりあえなく延期になり、いまだ半年のブランクは変わらずじまいです。 で、結局チャリとは関係…

なにやら秋の気配が忍び寄ってきてたのに、いきなり夏かよ！という気温になっています。テニス肘が２－３年ぶりに良くなり片手のバックハンドがボレー・ストロークとも打てるようになり、テニスがまたマイブームになってきました。昨日は猛暑の中、３時間超…

昨日は結構な雨がスポット的に降っていて、ジムへはその間をぬって行きましたが、帰りは豪雨。Yahooの雨雲レーダーは優秀で５分後にやんでその１０分後に降り出すとの予測の通り、１０分間雨があがり、その間に帰宅＆楽縁で唐揚げ弁当購入とぴったりいきまし…

昨日は朝寝坊してジムをさぼりましたので、本日は早起きしたら4時でした。ちょっと早いな～と思っていたらまた寝たようで結局おきたら6時過ぎ、、、今日もだめかあー。[みんなで筋肉体操] シーズン1 腹筋(1/2) |https://www.youtube.com/watch?v=YIm51_aCja…

つくばのハリケン雲 なにやら妙な天気が続いており、チャリはAll cityの街乗りだけで、TREKはすでに半年くらい家に飾ったままです。先日も夜、自転車で帰宅途中に↑このような、映画にでてくるようなおどろおどろしい、雷雲が発生しておりました。週末は相も…

走らない日々もすでに4か月くらいになりました。そうなるとブログも休眠状態です。毎週のように更新していたのが遙か昔のようです。コロナ渦のせいにはしたくないですが、たまの集団走行やイベント参加がなくなってデモチして復活しません。ただ、早朝筋トレ…

ここのところ、マイブームは早朝筋トレです。なぜかというと極めてええかげんな理由でありまして、5時に目が覚めてやることがないということです。筋トレは1年半前にテニス肘でテニスできなくなった時に、運動不足解消でジムに入った時に始まり、今に至って…

見事にテニスもちゃりもご無沙汰で、細々とジム通い（＆宅トレ）だけは続けております。ハードゲイナーゆえ、全く筋力はつきませんが、気休めに、ワークアウトの際のすぺさるドリンクを作っています。構成はEAA＋マルトデキストリン＋クレアチンです。もとも…

昨日、今日とつくば近辺はゲリラ豪雨に見舞われてます。これとコロナが加わっていよいよ自転車どころではありません。まあ、つゆなのであじさいが見頃かと雨引観音へ行ってみました。残念ながら車で、、、普通チャリで行って最後の劇坂を楽しむ？ことになる…

ここ2ヶ月、まったくチャリで遠出をしておらず、ブログのかなり1ヶ月半更新していない始末です。それでも運動は、毎日のチャリ通をはじめ、（効果のない）筋トレをぼちぼちとほぼ毎日続けています。一時、毎朝出勤前6-7amにジムに行っていたのですが、2週間…

「ぶち お得に」って？？？ わかりませんよね～。広島弁でぶち＝ＶＥＲＹでして、、、、前回の非常事態宣言が解除された瞬間に１年ぶりに広島に帰省したときに駅前の飲み屋にはってあったものです。着いたのはひるまでしたが、「ぶち お得」に「ぶち うみゃ…

土曜の朝は、ちゃりで15分ほどのジムでぬるーい筋トレをして、平日の会社勤めのアクをおとしています。(会社でのアクというよりは、日々の仕事のあとの一杯、、、2杯、、、、のアクではないかと、、）どうほう公園とそれにつながる自歩道で通っていますが、…

今日が入学式が多かったようです。桜の満開がややはやく、すでに散っているか葉桜になっていましたね。先週末は桜吹雪がすごくて、東山の金さんが出てきそうでした。入社以来はや30年ですが、入学式も卒業式もありません。なんかさびしーなー。できぶんだけ…

桜のシーズンもあっという間に終わりですね。今年は早く満開になってすぐに散った感じです。その点、桜吹雪が至るところでみられました。3月は年度末のばたばたでなかなか走る機会もありませんでしたので、チャリ通勤の途中での桜観賞のみになりました。通勤…

Garminデータはこちら。いよいよ春がやって来た感じですね。といっても朝のチャリ通勤は冬仕様でダウンジャケットきております。この冬シーズンは、ユニクロで買った型落ち2980円のダウンジャケットで過ごせました。これは秋キャンプ用に汚れても、たき火の…

Garminデータはこちら。 なんとなく2月、3月は慌ただしく過ぎていき、ブログもなおざりになっていたらアクセス数が100を切るという寂しい事になっていました。といっても思しい記事が書けないので（新しい事がないので）しょうがないのですが。というわけで…

Garminデータはこちら。昨日ジムでぬるーい筋トレのせいでやや体が重いのですが、すこし動く方が体もすっきりするので、のんびりーと筑波山梅林へいくことにしました。先週のばか暖かい日をイメージすると、かなり寒い日で完全真冬装備です。寒いから空は真…

Garminデータはこちら。先々週の話。天気いいのでチャリでどこか行こうかなとおもいつつも、やや（かなり)寝坊したので、クロモリ車All cityで近場をのんびり流すことにしました。筑波山方面へぼやっと走り、目についた宝篋山を散策することに。すでに昼過ぎ…

Garminデータはこちら。急に暖かくなり、冬眠から目が覚めましたので、昨日ちょっと走ってきました。 しかしこんなに暖かくなるもんですかね。我が家のうさちゃんもこの始末で↑。完全にだらーっと、、、、春眠暁を覚えずで眠りこけております。先日猫に急襲…

Garminデータはこちら。なにやら週末は春めいてきました。といってもまだまだ２月なので安心はできませんし、春の兆しなどどというものも見つけることはできません。（なんか花が咲いてるとか、カエルはがないてるとか、、、）とは言え、１月のひきこもりを…

今日はほんと小春日和でしたね。ほんとに自転車日和だったんですが、昨今の天候不順で自転車を引っ張り出す元気もなくなっております。All city Space Horseでちんたら町を流すだけです。朝、ぬるーい筋トレをして、腹を空かせて久方ぶりに「ハリケンラーメ…

Garminデータはこちら。いやはや、極寒のチャリ通はつらいっす。2月一杯の辛抱ですので、あと1月半なかあ、、とはいえ、先週の土曜は暖かかったですね。いつもの休日のようにぼけーっとしていたら、えらい陽気になっており急いで昼過ぎに走り出しました。ち…

あけおめの記事がそのまま残っているので（今年はまだチャりのツーリング行ってない）、何か書きます。 今週はえらい寒い日からはじまりました。路面は凍っていておそるおそる通勤しました。写真の通り凍てつくってのがぴったりです。車の人も怖かったでしょ…

明けましておめでとうございます！ コロナ渦がまた再燃したと言うことで、年末年始の帰省は急遽キャンセルしました。これで1年も実家二かえってないことになり残念ですが、僕のこともありますが、実家の親がやはり気にするからどうしようもありません。大晦…